MITO OU VERDADE: COMPUTADOR FAZ MAL PARA A VISÃO?

MITO OU VERDADE: COMPUTADOR FAZ MAL PARA A VISÃO? – Hoje muitas pessoas trabalham, estudam e vivem na frente de um computador. E, quando os olhos começam a ficar cansados, a visão começa a borrar ou sintomas como dor de cabeça, irritação e vermelhidão aparecem, a culpa acaba sendo do laptop ou do PC. Afinal, computador faz mal para a visão? Na verdade, isso não passa de um mito, pois nenhuma doença nos olhos é diretamente associada ao uso contínuo da máquina.

Importante lembrar que qualquer sintoma diferente, dor ou embaçamento da visão precisa ser tratado com um oftalmologista, para que o diagnóstico correto seja realizado. Nada de automedicação e pingar colírio sem prescrição médica. Veja, abaixo, algumas medidas que contribuem para garantir a saúde dos olhos e vão fazer toda a diferença quando você precisar ficar muito tempo em frente a uma tela de computador.

É um mito que o computador faz mal para a visão – MITO OU VERDADE: COMPUTADOR FAZ MAL PARA A VISÃO?

O computador em si não faz mal para visão, mas o uso excessivo pode fazer com que os olhos fiquem secos e o desconforto apareça. A visão de uma pessoa não pode ser prejudicada apenas pelo uso de um computador, mas é preciso bom senso para evitar horas ininterruptas na frente da tela.

De olho no relógio – MITO OU VERDADE: COMPUTADOR FAZ MAL PARA A VISÃO?

Ficar em frente a um computador durante várias horas seguidas não é nada saudável. Sintomas como dor de cabeça, olhos cansados e secos podem aparecer devido a esse mau hábito.

Para evitar esse desconforto, é indispensável controlar o uso, evitar encarar a tela do computador durante muito tempo seguido e fazer pausas regulares para que os olhos possam descansar. Parar de olhar a tela por alguns minutos é uma recomendação que pode evitar vários incômodos, e seus olhos agradecem. Não existe o intervalo ideal, mas a cada meia hora, por exemplo, a pessoa deve desviar o olhar da tela do computador para algo que esteja distante.

A iluminação do local é muito importante

Um fator que as pessoas nem se lembram de verificar é o ambiente em que estão usando o computador. A iluminação do local é muito importante e não deve ser negligenciada, pois pode interferir na maneira como seus olhos estejam se esforçando para enxergar a tela do computador. O lugar deve estar bem iluminado, pois ambientes escuros fazem com que o contraste da tela incomode os olhos.

Não se esqueça de piscar

Isso mesmo! O ressecamento dos olhos por conta do uso prolongado e excessivo do computador pode ser amenizado quando o usuário lembra de piscar. O computador não faz mal à visão mas, quando estamos concentrados lendo ou trabalhando em frente a uma máquina, esquecemos de piscar pois, aos piscarmos, ajudamos na lubrificação dos olhos e, consequentemente, diminuímos as chances de ardência ou irritação na área. Além de fazer pausas, é preciso ter autocontrole e lembrar sempre de piscar.

Fonte: Ministério da Saúde

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